Le Journal Hors Réseau
Une pause entre tes pensées
Ce n’est pas un journal “inspirant” de plus.
C’est un vrai parcours de reconnexion intérieure, guidé pas à pas.
Construit comme une mini-retraite personnelle,
le journal Hors Réseau t’accompagne à travers 5 modules doux mais profonds
1. Créer un espace mental
2. Observer et nommer ce qui vit en toi
3. Revenir au corps et à ton rythme naturel
4. Libérer une charge, une pression ou une attente
5. Reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi
Chaque module inclut :
✔ Un rituel d’entrée
✔ Des questions guidées
✔ Une capsule de réflexion inspirée par des approches reconnues
✔ Un espace d’écriture libre
Tu n’as pas à écrire “bien”.
Tu n’as pas à te changer.
Tu as juste à te déposer.
Un moment à la fois.
Pourquoi Hors Réseau est né
Un jour, je me suis réveillé avec une impression étrange :
j’étais connecté à tout, mais déconnecté de moi.
J’avais perdu le fil de mes pensées, de mes émotions, de mes besoins.
Mon téléphone vibrait plus souvent que mon cœur.
Les notifications prenaient plus de place que mes respirations.
Alors j’ai commencé à m’éloigner. À marcher sans but. À écrire. À respirer.
C’est dans cet espace silencieux que quelque chose est revenu :
une forme de clarté douce, une voix intérieure que j’avais oubliée.
🌿 Hors Réseau est né là.
Pas comme un projet.
Comme une réponse.
Une invitation à ralentir, à se retrouver, à se recentrer.
Ce que je te propose aujourd’hui, c’est ce même espace.
Guidé, mais libre. Doux, mais profond.
Que tu sois épuisé(e), dispersé(e) ou simplement en quête de plus de sens…
tu es au bon endroit.
- A.
Pour qui c'est fait
• À celles et ceux qui se sentent submergé·es
• À celles et ceux qui cherchent à retrouver un sens
• À celles et ceux qui veulent ralentir sans culpabilité
Pas besoin d’être zen ou d’aimer écrire.
Juste l’envie de se déposer… un moment à la fois.